Nagyon örülünk az olyan történeteknek, amelyekben azt halljuk, hogyan segített Önöknek a Dine4Fit alkalmazásunk elérni az álmaik alakját és a jobb egészségi állapotot.
És mivel tudjuk, hogy ezek az úgynevezett átalakulások azokat is inspirálják, akik most vágnak bele a fogyókúrába, ezért időnként (természetesen a főszereplők engedélyével) válogatott történeteket teszünk közzé itt a blogon.
Ezúttal Mónikát szeretnénk bemutatni, aki külföldön is reklámozni tudta a Dine4Fit alkalmazásunkat. Köszönjük, és nézzük meg, hogy is kezdődött nála.
Nem is olyan régen a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportunkban felmerült a kérdés, hogy létezik-e hasonló csoport Lengyelországban is. Mónika asszony, aki két év alatt 30 kg-ot fogyott le a Dine4Fit alkalmazással, átalakulásával szó szerint sokkolta a külföldi rokonait, akikkel már egy jó ideje nem találkoztak. És ők azonnal ki is akarták próbálni ezt a fogyókúrás módszert…
És mivel a feltett kérdésben két fotó is szerepelt a Facebook-csoportban, amelyek tökéletesen illusztrálták az elképesztő átalakulást, megkértük Mónikát, írjon pár sort a történetéről blogunk olvasóinak.
2018-ban a szülés után pajzsmirigy-túlműködést állapítottak meg nálam. Azt ettem, amit csak akartam, és így is le tudtam fogyni 67 kg-ra a 166 cm magasságom mellet – végre karcsúnak éreztem magam. A fordulópont a hormonok helyreállása után következett be – hiába ettem nagyjából ugyanannyit, de a súlyom egészen 96 kg-ra kúszott fel.
Nem is foglalkoztam vele addig, amíg meg nem láttam egy fényképet magamról kék ruhában. Azonnal elkezdtem különféle fogyókúrás módszereket kipróbálni, beleértve a sportolást és mindenféle, valószínűleg nem túl egészséges diétákat. Igyekeztem az alkalmazás szerint enni. De sikertelenül.
Aztán egy alkalommal, amikor a bátyám meglátogatott, azt mondta nekem, hogy szép „pocakom” van, és akkor azt mondtam magamnak, hogy ebből elég volt. Elkezdtem becsületesen odafigyelni a zöld köröcskékre a Dine4Fit alkalmazásban. Ha alkalom adtán véletlenül nem jött össze, nem bosszankodtam, folytattam tovább.
Kezdetben nehéz volt mindent megennem úgy, hogy ki ne pukkadjak. Az is komoly gondokat okozott, hogy az étrendemet úgy állítsam össze, hogy minden köröcske zöld legyen.
Szerencsére annyi inspiráció található a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportban, hogy ennek köszönhetően két év után sikerült elérnem a kitűzött 65 kg-os súlyt.
Büszkeséggel és örömmel fogadtam, amikor sok pozitív visszajelzést kaptam lengyelországi rokonaim meglátogatásakor, akiknél már hosszú ideje nem jártam. Mindenki azt kérdezte, hogy sikerült ezt nekem elérni, így nagy örömmel ajánlottam nekik a Dine4Fit alkalmazást, amelyiknek van Lengyelországban is weboldala.
És mi még hozzátesszük, hogy a mi Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportunkban, az Ausztriában, Svédországban vagy Finnországban élő honfitársaink is fogynak a Dine4Fit alkalmazással. Szerencsére az olyan alapvető élelmiszerek, mint a burgonya, rizs, csirke vagy tojás mindenhol azonos kalóriaértékűek, így nincs szükség komplikálni az ételek feljegyzését az alkalmazásba. Felhasználóink jóvoltából számos külföldön kapható étel is szerepel az adatbázisban. Sok sikert kívánunk mindenkinek.
A www.dine4fit.hu alkalmazás egy újabb felhasználójának nagyszerű átalakulását mutatjuk be.
Nagyon köszönjük Zuzana kisasszonynak az őszintén megírt történetét. Csodáljuk a hozzáállását. Ezzel sok embert inspirálhat, akiknek szükségük van rá.
Folytassa az olvasást 13.9.2022
PMeglátogatott egy nő. A szemében fáradtság és amolyan csendes belenyugvás látszódott.
„Én már mindent kipróbáltam. És semmi sem működik. Maga az utolsó reményen,“ – vallotta be.
Folytassa az olvasást 18.11.2025
Még ha rohanásban is vagyunk (munka, gyerekek, család, sport, idő saját magunkra), és nem tudjuk, mit csináljunk először, akkor egy kiegyensúlyozott étkezéssel kényeztethetjük magunkat.
Mint szinte mindenki, én is igyekszem a lehető legkevesebb időt a konyhában tölteni, és ennek a sikernek a kulcs a tervezés és az egyszerű receptek.
Folytassa az olvasást 11.11.2025
Összehasonlítás. Gyorsan, és automatikusan történik – másokat figyelünk, hogyan élnek, hogyan esznek, hogyan fogyókúráznak, hogyan edzenek, mit csinálnak…
És tudat alatt összehasonlítjuk az életüket a sajátunkkal.
Folytassa az olvasást 5.11.2025
Amikor egy könyvben azt olvassák, hogy a király egy ablaküvegnek támaszkodik a 10. században, akkor világosan látszik, hogy a szerző ismeri a történelmet. És ugyanez a helyzet az ételekkel is.
Mintha egy ilyen könyvben azt írták volna, hogy IV. Károly király a rántott húshoz krumplit evett, és azt majonézzel ízesítette. Hagyom most egy , hogy találgassanak…
Folytassa az olvasást 29.10.2025
Az ételek ízesítésére nem csak a fűszereket és gyógynövényeket kell figyelembe venni. Az ókortól kezdve az emberek különféle keverékekkel ízesítették ételeiket, amelyeknek az összetevői lehetnek zöldségek, gyógynövények, olajok, méz, erdei gyümölcsök, gyümölcsök, tej, hall stb. is.
A ma ismert szószok később hasonló keverékekből születtek. És nemcsak a tormás, bélszínes, paradicsomos, hanem a meleg indiai szószok is. Vagy az olasz szószok, mint pl. a bolognai.
Folytassa az olvasást 22.10.2025
Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.
