Az egészséghez vezető út
és jóléthez
App store rating

Az egészséghez vezető út
és jóléthez

Bemutatjuk egyik újdonságunkat – a kalóriaegyensúlyt

Eddig kicsit mágikus számításokkal lehetett találkozni az alkalmazásban, mert minden a háttérben történt, és bizonyára zavaró is lehetett, hogy melyik szám honnan is jött. Ezért úgy döntöttünk, hogy ezt most tisztázzuk!

Bővítjük az áttekintést az új kalóriaegyensúly hozzáadásával! 🎉📊 A főképernyő alsó részén most már részletesen láthatod, hogy mennyi a teljes energia leadásod, az energia beviteled és a célod eléréséhez ajánlott energia beviteled – bármi is legyen a célod – fogyni, fittnek maradni vagy izmosodni. 💪

További fejlesztésekkel is készültünk:

  • Az Aktivitások részt a Leadásra cseréltük. Most már láthatod a teljes energia leadásod, amely magában foglalja az aktivitásokat, az alapanyagcserét és az emésztést.
  • A leadás minden részéhez hozzáadtunk egy információs gombot, amely elmagyarázza, mit jelent, és hogyan számítjuk ki az alapanyagcserét, a kalóriatöbbletet/hiányt és az emésztést.
  • A fő köröcske most az energia bevitelt/teljes leadást mutatja. Az aktivitásokat a felső számból nem vonjuk le, azok a teljes leadás részét képezik.
  • A manuális aktivitások rögzítéséhez hozzáadtunk egy figyelmeztetést, amely figyelmeztet az olyan esetekben, amikor nem célszerű a manuális aktivitás hozzáadása.
  • Módosítottuk az ismétlődő aktivitások egyes szintjeinek leírását, hogy megkönnyítsük a választást.

Megtekintés az alkalmazásban

Ne felejtsd el frissíteni az alkalmazást a legújabb verzióra, hogy azonnal használhasd az új funkciókat! 🔄📲

Köszönjük, hogy a Dine4Fit-et használod és sok sikert kívánunk a céljaid eléréséhez.

Üdvözlettel,
A Dine4Fit csapata 💚.

Dine4fit.hu

27.3.2025 Dine4fit.hu Cikkek, Érdekességek

Az archívumból

Renata Daubnerová, táplálkozási terapeuta: A kalóriaszegény nyarat üdvözöljük, de vigyázzunk a mesterséges édesítőszerekkel!

Mit gondolok én, mik a nyár fő veszélyei a fogyókúra szempontjából? Figyeljük az ételeink kalóriáját, de gyakran gondolkodás nélkül iszunk. Viszont nagyon könnyen gömbölyűre tudjuk inni magunkat.

Minden megengedett, de csak mértékkel és jó minőségben. Ehhez kapcsolódik egy másik fontos elv is: Nem jó ötlet többet enni, ha a nem megfelelő az összetétel – például italok vagy ételek kalóriaértékének csökkentése mesterséges édesítőszerekkel.

Kapcsolódó cikkek

Renata Daubnerová: Inspiráció egy egészséges napi menühöz egy táplálkozási terapeutától

Amióta táplálkozási tanácsadással foglalkozom, megtanultam egy alapvető dolgot, amit egyszerűen nem lehet megkerülni: ha nem tervezik meg legalább részben előre a napi étkezéseiket, nem érdemes meglepődniük azon, hogy a táplálkozásuk nem úgy alakul, ahogyan szeretnének.

Az előre elkészített ételeknek valóban megvannak az előnyeik. Ha hozzászoknak ehhez a megoldáshoz, jelentős időt takaríthatnak meg, hiszen a főételeket akár több napra előre is elkészíthetik – nemcsak saját maguknak, hanem az egész családnak is.

Helena: A Dine4Fit-nek köszönhetően lettem modell

A testsúlyommal gyakorlatilag egész életemben küzdöttem. A fogyókúrás időszakokat mindig újabb súlygyarapodás követte, és hosszú ideig kerestem azt a módszert, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem abban is, hogy hosszú távon meg tudjam tartani az elért eredményt.

Idővel egészen 97 kg súlyig jutottam. 

Lenka: Újra önmagamra találtam

Ha Lenka ma visszatekint az étellel való kapcsolatára, egyetlen dolgot mond róla: őrült volt.

Azt ette, ami éppen a keze ügyébe került, gondolkodás nélkül.

A kalóriákról másként: Kombinálható a hús a tejjel?

A hinduk és a zsidók egyaránt azt mondanák, hogy semmiképpen. Vallási okokból.

Létezik azonban tudományos magyarázat is arra, hogy ez a párosítás miért nem annyira “kóser”.

A kalóriákról másként: Vegyszeres élelmiszerek

Az iparilag feldolgozott élelmiszerek elterjedésével megjelentek az állítólagos összeesküvés-elméletek az azokban található egészségtelen adalékanyagokról.

Idővel gyakran kiderült, hogy nem egy összeesküvés-elméletekről volt szó.

Bárhol elérhető, ahol szükség van rájuk

Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner