Az egészséghez vezető út
és jóléthez
App store rating

Az egészséghez vezető út
és jóléthez

Bemutatjuk egyik újdonságunkat – a kalóriaegyensúlyt

Eddig kicsit mágikus számításokkal lehetett találkozni az alkalmazásban, mert minden a háttérben történt, és bizonyára zavaró is lehetett, hogy melyik szám honnan is jött. Ezért úgy döntöttünk, hogy ezt most tisztázzuk!

Bővítjük az áttekintést az új kalóriaegyensúly hozzáadásával! 🎉📊 A főképernyő alsó részén most már részletesen láthatod, hogy mennyi a teljes energia leadásod, az energia beviteled és a célod eléréséhez ajánlott energia beviteled – bármi is legyen a célod – fogyni, fittnek maradni vagy izmosodni. 💪

További fejlesztésekkel is készültünk:

  • Az Aktivitások részt a Leadásra cseréltük. Most már láthatod a teljes energia leadásod, amely magában foglalja az aktivitásokat, az alapanyagcserét és az emésztést.
  • A leadás minden részéhez hozzáadtunk egy információs gombot, amely elmagyarázza, mit jelent, és hogyan számítjuk ki az alapanyagcserét, a kalóriatöbbletet/hiányt és az emésztést.
  • A fő köröcske most az energia bevitelt/teljes leadást mutatja. Az aktivitásokat a felső számból nem vonjuk le, azok a teljes leadás részét képezik.
  • A manuális aktivitások rögzítéséhez hozzáadtunk egy figyelmeztetést, amely figyelmeztet az olyan esetekben, amikor nem célszerű a manuális aktivitás hozzáadása.
  • Módosítottuk az ismétlődő aktivitások egyes szintjeinek leírását, hogy megkönnyítsük a választást.

Megtekintés az alkalmazásban

Ne felejtsd el frissíteni az alkalmazást a legújabb verzióra, hogy azonnal használhasd az új funkciókat! 🔄📲

Köszönjük, hogy a Dine4Fit-et használod és sok sikert kívánunk a céljaid eléréséhez.

Üdvözlettel,
A Dine4Fit csapata 💚.

Dine4fit.hu

27.3.2025 Dine4fit.hu Cikkek, Érdekességek

Az archívumból

Markéta Nevěčná – fitness edző: Milyen előnyei lehetnek a kalóriák jegyzetelésének, ami nemcsak nekünk, hanem a környezetünknek is előnyös?

Gondoltak már arra, hogy az ételek feljegyzése a Dine4Fit alkalmazásban nemcsak Önökre és testük kompozíciójára, hanem másokra is pozitív hatással lehet a közvetlen környezetükben?

A család, a kollégák, de még a pénztárcájuk és a környezetük is biztosan meghálálja.

Kapcsolódó cikkek

Táplálkozási terapeuta: Valójában hányszor kellene ennünk egy nap? (2. rész)

Most, hogy már tudják, hogyan tehetik az étkezéseiket laktatóbbá, egészségesebbé, kiegyensúlyozottabbá és tápanyagokban gazdagabbá, felmerül a következő kérdés: hogyan döntsék el, hogy Önöknek naponta hányszor érdemes étkezni?

Az alábbi szempontok segíthetnek abban, hogy megtalálják az Önök számára legmegfelelőbb étkezési ritmust.

Táplálkozási terapeuta: Valójában hányszor kellene ennünk egy nap?

Az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet a táplálkozási tanácsadás során a hozzám fordulók feltesznek, így hangzik: „Hányszor kellene ennem egy nap?”

Ugyanis az egyik helyen azt olvasták, hogy naponta háromszor, máshol négyszer, sőt akár ötször is ajánlott enni. De hogyan lehet eldönteni, hogy Önnek melyik a legmegfelelőbb?

Jan Lipšanský: A kreativitás a pszichohigiénia egyik formája is

Az egészséges életmódhoz nemcsak az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás tartozik.

Sokkal inkább számos tényező összességéről van szó – a megfelelő alvásról, a minimális stresszről, a belső őszinteségről, valamint nem utolsósorban arról, hogy legyen időnk önmagunkra is.

Antioxidánsok és a hosszú élet: miért nem elég egyetlen „csodaszer”?

Az antioxidánsokat a hosszú élettel kapcsolatos beszélgetésekben gyakran szinte univerzális védelemként emlegetik az öregedéssel szemben. A valóság azonban árnyaltabb, és egyben sokkal érdekesebb is.

Táplálkozási tanácsadó, Ines Střítecká: A psziché és annak hatása a fogyókúrára – röviden és érthetően

Nem titok, hogy fogyókúra során a megfelelő lelkiállapot rendkívül fontos szerepet játszik, ugyanúgy, mint az alvás és a pihenés.

Hosszú távú stressz esetén ugyanis a szervezet több kortizol hormont termel, ami fokozza az édességek és zsíros ételek iránti vágyat…

Bárhol elérhető, ahol szükség van rájuk

Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner