Gyönyörűnek lenni az Instagramon nem képesítés az étrendek összeállítására

Még ha a Dine4Fit alkalmazást is használják, ami automatikusan beállítja a szükséges paramétereket, előfordulhat, hogy segítségre lesz szükségük az étrenddel kapcsolatban (különösen az elején).

… És szakértőhöz fordulnak. STOP! Mielőtt fizetnének az étkezési tervért, GONDOLKODJANAK.

A mai cikkben arra a kockázatra szeretném felhívni a figyelmet, amelyet Önök vállalnak, amikor ezeket a szolgáltatásokat igénybe veszik. Azokon a történeteken alapul, amelyek eljutottak hozzám – mint képzett táplálkozási szakértőhöz, aki a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportban tevékenykedek.

Hogyan történik általában, és néha hogyan végződhet

Egy „szakértőhöz” fordulnak, fizetnek egy tekintélyes összeget, és kapnak érte néhány oldalnyi, női magazin cikkekre emlékeztető tanácsot (három oszlopnyi kombinálandó élelmiszert). A sírás kerülgeti Önöket, mert nem kevés összegről van szó, és ilyen érenddel és tanácsokkal semmire sem mennek.

Ezért ismétlem, mielőtt úgy döntenek, hogy valakivel összeállítanak egy étkezési tervet (vagy csak egy étrendet), gondolják át újra. Legyenek tudatában annak, hogy az Instagram-sztárság nem jelenti automatikusan azt, hogy az illető jogosult is étrendek készítésére. És ez annak ellenére is így van, hogy a hölgy (vagy úr) a fotókon baromi jól néz ki, és sok támogatója van, akik dicsérik a munkájukat.

Még a húsz kilogramm fogyás sem, amivel a közösségi oldalakon dicsekszenek, nem hatalmazza fel arra, hogy másoknak étrendeket állíts össze. Ráadásul ami annak a hölgynek/úrnak bevált, az lehet, hogy Önöknél nem fog. És még egy „apróság” – még a jó edzőnek lenni sem ugyanaz, mint táplálkozási szakértőnek lenni, mert a táplálkozással kapcsolatos témakört csak érintőlegesen veszik át az edzői tanfolyamokon.

De hogyan tájékozódjunk a kínálatban?

Magyarázatként a táplálkozási szakértő és az „instagram szépség” összehasonlítását használjuk:

• A táplálkozási tanácsadó weboldalán kötelező feltüntetni a szükséges képesítéseket (ideális esetben az 5-ös szintű táplálkozási szakértő minősítés). A weboldalán elolvashatjuk, hogy hol és mit tanult, milyen kurzusokon vett részt, mi a szakterülete, és mióta foglalkozik tanácsadással. Az „Instagram-tanácsadók” is „táplálkozási szakembernek” nevezik magukat, de az erre vonatkozó képesítést általában sehol sem találjuk.
• A táplálkozási tanácsadó jól megtervezett weboldallal rendelkezik, ahol olyan alapvető információkat olvashatunk, mint a neve, a telephelye és az elérhetőségei. Az „Instagram szépségnek” csak Instagram-fiókja van, és például Viky Fitnek nevezi magát.
• A táplálkozási tanácsadó weboldalán megtalálható az azonosító szám és általános szerződési feltételek (ÁSZF), amelyekben elolvashatjuk, hogyan jön létre és szűnik meg a szerződés, milyen lehetőségeink vannak a tanácsadó helytelen magatartása esetén, és hogy van-e lehetőség a szerződéstől való elállásra. „Viky Fit”-nek és a hozzá hasonlóknak nincs ilyenjük – ebből következik, hogy ha probléma van, nincs hová fordulni.

Ezek a legalapvetőbb paraméterek, amelyekre MINDIG FIGYELNÜNK KELL. Ha az adott tanácsadó ezek közül egyikkel sem rendelkezik, ne érdeklődjünk a szolgáltatásai iránt. Ha bármilyen akadályba ütközünk, nem tehetünk semmit, mert még a nevét sem ismerjük, így jogilag sem tudjuk megvédeni magunkat.

Mennyibe kerül?

Azt is nézzük meg, hogy az ára nem-e gyanúsan alacsony. Igen! Jól olvasták! Egy három hónapos személyre szabott 5000 Ft-ért? Nos, bocsánat, de egy valódi tanácsadó ezt nem fogja megtenni. Mennyi időt szán a tervre (hogy az minőségi legyen), és mennyibe kerülne egy órányi munkája? Nos, 5000 Ft biztosan nem elég hozzá!

Referenciák

Következő dolog: Vannak-e referenciái a tanácsadónak? Elég beírni a nevüket egy internetes keresőbe.

Étrend

Érdemes megismerni, hogy valójában hogyan is néz ki a tanácsadó által összeállított étrend. Van minta a weboldán? Tudják, mit kapnak a pénzükért? KÉRDEZZÉK MEG! Az utóbbi évek trendje a „variációs étrend”, ahol minden fogáshoz három oszlopnyi élelmiszert találunk, és ezeket ízlés szerint kombinálhatjuk. Meg tudják oldani? Annyira otthon vannak a konyhában, hogy ha ránéznek az oszlopokra, akkor egy konkrét étel jut majd az eszükbe? Természetesen nem akarjuk becsmérelni ezt a módszert, de ez tényleg nem mindenkinek való. Ha precíz étrendre van szükségük, keress valakit, aki valóban meg tudja tervezni Önöknek.

Valódi segítség

Ha már döntöttek egy konkrét tanácsadó mellett, figyeljenek a hozzáállásra:

• A tanácsadó KÉRDEZ: a lehető legtöbbet szeretné megtudni Önökről, tudni akarja, hogy mit dolgoznak, hogyan mozognak, szoktak-e stresszelni, mit esznek, mennyi diétát próbáltak már ki, stb.
• A tanácsadó tanít! A terv elkészítésével az együttműködés még nem ér véget. A tanácsadónak egyben mentornak is kellene lennie, és az elkészített terv ellenére is meg kéne, hogy tanítsa nekünk az étrend összeállítását, hogy ne a mások étrendjének rabszolgái legyünk.

Ezeket a lépéseket tényleg gondolják át, pénzt takaríthatnak meg, és nem éri Önöket csalódás.

fotó: cz.depositphotos.com

25.6.2025 Dine4fit.hu Cikkek, Érdekességek, Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen?