Az egészséghez vezető út
és jóléthez
App store rating

Az egészséghez vezető út
és jóléthez

A kalóriákról másként: Történelmi tévhitek az ételekkel kapcsolatban

Amikor egy könyvben azt olvassák, hogy a király egy ablaküvegnek támaszkodik a 10. században, akkor világosan látszik, hogy a szerző ismeri a történelmet. És ugyanez a helyzet az ételekkel is.

Mintha egy ilyen könyvben azt írták volna, hogy IV. Károly király a rántott húshoz krumplit evett, és azt majonézzel ízesítette. Hagyom most egy , hogy találgassanak…

Természetesen egyiket sem ehette, mivel e három étel egyikét sem ismerték a 14. században. Tudták, hogy…

Rántott szelet

A ma ismert rántott húsok története csak a 19. században kezdődik. Az ókori rómaiak valóban készítettek tésztába tekert húsokat, amint azt a legrégebbi fennmaradt szakácskönyv, az Apicius receptje is bizonyítja. A Vitellina Fricta (sült borjúhús) azonban borból, olívaolajból, mézből, tört borsból, mazsolából, borecetből, oregánóból, köményből és finomra vágott hagymából készült tésztába tekerve készül. És ez az étel akkor még biztosan nem terjedt el Európában.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Olaszországban viszont igen, de cotoletta-ként. Ami csontos húsból készült panírozott szelet, csehországban „elefántfül” néven találkozhatunk vele. Természetesen számos regionális változata létezett (és létezik). Nos, Olaszországban állítólag a híres osztrák marsall, Joseph Radetzky kedvelte a cotlettát, így jelent meg Ausztriában a 19. században a rántott hús (schnitzel), ami szinte teljesen megegyezik a cotoletta milanesa elkészítésével. A ” schnitzel ” elnevezés a „snitz” (szelet) szóból ered.

A burgonya, de a paradicsom, a kukorica, és a bab is

A spanyolok rengeteg élelmiszert és terményt hoztak magukkal, amikor Kolumbusz Kristóf (újra)felfedezte Amerikát. Ez azt jelenti, hogy a 16. század előtt a várban a király asztalán biztosan nem lehetett még ott a burgonya, kukorica, paradicsom, bab, chilipaprika, paprika, sütőtök, brokkoli, saláta, pulyka, vanília és persze a kakaó vagy kávé sem. Az ráadásul Európában is csak a 17. században jelent meg, erről lentebb olvashatnak.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Ez érdekes kérdés lehet, hogy vajon mit ettek az emberek ezek helyett a növények helyett. A burgonya helyett például paszternákot fogyasztottak (rostot, C-vitamint, káliumot tartalmaz), és hasonlóan készítették el, mint a mai krumplipürét, esetleg megsütve pörkölthöz, vagy akár desszertekben is. Esetenként burgonya helyett fogyaszthattak tarlórépát, réparepcét, káposztarepcét. Ízük valahol a retek és a karalábé között van. És persze köretként nehéz, sötét kenyeret (azért, mert durum búzából készült) vagy lepénykenyeret fogyasztottak.

A paradicsom helyett leggyakrabban a fejeskáposztát és a kelkáposztát használták, és még ma is számos receptünk létezik ezeknek a növényeknek a felhasználásával. A bab mellett megjelent a borsó, a lóbab (jelentős fehérjetartalommal rendelkezik, a napi szükséglet akár 50%-át is elérheti), illetve a barna lencse.

Majonéz

Bár valószínűleg sosem fogjuk megismerni a majonéz eredetének pontos történetét, mivel számos elméletet és történetet olvashatunk róla, és egyik szebb, mint a másik, de a 18. század előtt hiába kerestük volna az asztalokon. Azonban bizonyíthatóan csak a 19. század elején terjedt el szélesebb körben Spanyolországban és Franciaországban.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Sör

A középkorban biztosan nem ittak sört abban a formában, ahogyan azt ma ismerjük. A középkori sör leginkább egy sűrű és tartalmas zöldségleveshez hasonlított. Mivel a víz akkoriban sokszor szennyezett volt és fertőzések forrása is egyben, az emberek a sört részesítették előnyben, amelynek elkészítésekor a vizet felforralták, hogy ne tartalmazzon káros baktériumokat. Különböző fűszereket (például mustárt) vagy gyógynövényeket (zsályát, ánizst, édesköményt, borókát stb.) tettek a sörhöz. A komlót csak a 14. és 15. században kezdték el használni szélesebb körben a sörfőzéshez. A sörök többsége felsőerjesztéssel készült, az alsóerjesztésű sörök csak a 18. században jelentek meg nagyobb mértékben.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Cukor

A középkorban mézzel édesítettek, semmiképpen sem cukorral. A cukorrépát ugyanis szintén a 16. században a spanyol, illetve portugál hajók importálták Amerikából, illetve a Karib-térségből. Az első cukorgyárakat Európában azonban csak a 19. század elején alapították.

Intermezzo a Dine4Fit szerkesztőségtől

Tudják, hol készítették az első kockacukrot? Igen, Csehországban, konkrétan Dačicében. A kockacukornak még saját „emlékműve” is megtalálható ott. És ha ellátogatnak a Dačice-i kastélyba, valószínűleg egy érdekes történetet fognak hallani ezzel a találmánnyal kapcsolatban.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Tea és kávé

Európában a kávé először a 17. század elején jelent meg, a velencei kereskedelem fejlődésével a Távol-Keletet megjárt utazók által. Először a „Sátán italának” tartották, de aztán állítólag VIII. Kelemen pápa megáldotta, és pápai jóváhagyást adott neki. IV. Károly császár azonban biztosan nem ihatott belőle, még ha akart volna sem.

Hasonlóképpen, a Távol-Keletről érkező velencei kereskedők karavánjaival jutott el Európába az igazi kínai tea is. A teát ezután a portugál kereskedők hajói kezdtek el szállítani Keletről.

Földimogyoró

A földimogyorót csak a 16. században hozták be a spanyol konkvisztádorok, így súlyos hiba lenne egy 14. századról szóló filmben tálkában földimogyorót látni.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Lazac

És még egy apró történelmi tévedés. Amikor a tévében egy reklámban azt láthatjuk, hogy egy bizonyos császár asztalán tonhal vagy lazac van, és ezt szinte luxuscikknek állítják be (ami jelenleg kétségtelenül az), akkor nem szabad elfelejtenünk, hogy a 20. század elején még annyi hal volt a folyókban (és annyi lazac a Moldva folyóban), hogy már a szolgák sem akartak enni belőlük, nemhogy a császár, sőt, még egy rendeletet is kikényszerítettek, amely szerint halat csak hetente kétszer szabad enni. Ráadásul ezért is lett a hal nagyböjti eledel.

fotó: cz.depositphotos.com

Jan Lipšanský

Forgatókönyvíró, újságíró, író, a Cseh Televízió munkatársa, jelenleg két fiával töltik kellemesen mindennapjaikat, és együtt utazgatnak.

Dine4fit.hu

29.10.2025 Dine4fit.hu Cikkek, Érdekességek

Az archívumból

Rejtély, amit bazális anyagcserének neveznek: Hogyan fogyjunk egészségesen, jojó effektus nélkül

„Az élet nem igazságos,“ hallottam egy edzőterem öltözőjében az edzés után. Egy történet követte, amelyben egy hölgy elmesélte, milyen gondosan figyel az étkezésre – és mégis az egész élete egy harc a mérleg mutatójával.

A hölgy elárulta, hogy nagyon irigy a legjobb barátnőjére, aki reggeltől estig mást sem csinál csak eszik és egy grammnyit sem hízik. Hogy lehet az, hogy valaki valóban bármennyit ehet, más pedig csak ránéz egy tábla csokira, és már rá is pattant két kiló?

Ismerek olyan nőket, akik a karcsúság vágya miatt olyan messze képesek elmenni, hogy szinte nem is esznek semmit. Ugyanakkor már mindannyian tudjuk, hogy az éhezés a legrosszabb út az álomalak eléréséhez! A szervezetünk ilyenkor állandó stresszben van és minden nehezen megkaparintott kalóriát azonnal tartalékká változtat, attól tartva, hogy ez a kritikus állapot továbbra is fennáll. Ez a folyamat lelassítja a bazális anyagcserét (alapanyagcsere), amely befolyásolja fogyásunk sikerét.

Kapcsolódó cikkek

Téli sportok és az elégetett kalóriák mennyisége

A téli időszak nem kedvez a rendszeres szabadtéri mozgásnak vagy edzéseknek. Valljuk be, a gyors gyaloglás vagy a futás hóban, latyakban – különösen olvadás idején – nem éppen ideális.

Ennek ellenére számos téli sport létezik, amelyek örömet szereznek és valódi hasznot is hoznak.

Miloslav Šindelář, táplálkozási terapeuta: Hosszú élet a gyakorlatban

Ki ne szeretne hosszú életet teljes egészségben és erőben megélni?

Az élettartam bár részben a genetikától függ, viszont nagyobb részben függ az életmódunktól – vagyis attól is, hogy mit eszünk.

Új év, új én?

Az év vége különleges hangulatot hordoz magában. Természetes módon visszatekintünk, mérlegelünk, és elgondolkodunk azon, min szeretnénk legközelebb változtatni. Gyakran hangzik el a következő gondolat: „Most már tényleg elkezdem.”

Elkezdünk többet mozogni, egészségesebben étkezni, jobban odafigyelünk magunkra, változtatunk valamin, ami már hosszabb ideje nem működik. 

Veronika Mayová: A tanult tehetetlenség és a fogyókúra

„Nem fogom azt csinálni. Miért kéne azt tennem? A többieknek sikerült, csak nekem nem. Már annyiszor kudarcot vallottam…“

Ismerős ez Önöknek? Akkor tudják meg azt is, hogy bezárkóztak egy képzeletbeli tehetetlenség-ketrecbe.

Szeretnének hallani egy jó hírt? Tessék – a ketrec kulcsa Önöknél van, csak elfelejtették, hogy a kezükben tartják.

Bárhol elérhető, ahol szükség van rájuk

Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner