Az egészséghez vezető út
és jóléthez
App store rating

Az egészséghez vezető út
és jóléthez

A kalóriákról másként: Történelmi tévhitek az ételekkel kapcsolatban

Amikor egy könyvben azt olvassák, hogy a király egy ablaküvegnek támaszkodik a 10. században, akkor világosan látszik, hogy a szerző ismeri a történelmet. És ugyanez a helyzet az ételekkel is.

Mintha egy ilyen könyvben azt írták volna, hogy IV. Károly király a rántott húshoz krumplit evett, és azt majonézzel ízesítette. Hagyom most egy , hogy találgassanak…

Természetesen egyiket sem ehette, mivel e három étel egyikét sem ismerték a 14. században. Tudták, hogy…

Rántott szelet

A ma ismert rántott húsok története csak a 19. században kezdődik. Az ókori rómaiak valóban készítettek tésztába tekert húsokat, amint azt a legrégebbi fennmaradt szakácskönyv, az Apicius receptje is bizonyítja. A Vitellina Fricta (sült borjúhús) azonban borból, olívaolajból, mézből, tört borsból, mazsolából, borecetből, oregánóból, köményből és finomra vágott hagymából készült tésztába tekerve készül. És ez az étel akkor még biztosan nem terjedt el Európában.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Olaszországban viszont igen, de cotoletta-ként. Ami csontos húsból készült panírozott szelet, csehországban „elefántfül” néven találkozhatunk vele. Természetesen számos regionális változata létezett (és létezik). Nos, Olaszországban állítólag a híres osztrák marsall, Joseph Radetzky kedvelte a cotlettát, így jelent meg Ausztriában a 19. században a rántott hús (schnitzel), ami szinte teljesen megegyezik a cotoletta milanesa elkészítésével. A ” schnitzel ” elnevezés a „snitz” (szelet) szóból ered.

A burgonya, de a paradicsom, a kukorica, és a bab is

A spanyolok rengeteg élelmiszert és terményt hoztak magukkal, amikor Kolumbusz Kristóf (újra)felfedezte Amerikát. Ez azt jelenti, hogy a 16. század előtt a várban a király asztalán biztosan nem lehetett még ott a burgonya, kukorica, paradicsom, bab, chilipaprika, paprika, sütőtök, brokkoli, saláta, pulyka, vanília és persze a kakaó vagy kávé sem. Az ráadásul Európában is csak a 17. században jelent meg, erről lentebb olvashatnak.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Ez érdekes kérdés lehet, hogy vajon mit ettek az emberek ezek helyett a növények helyett. A burgonya helyett például paszternákot fogyasztottak (rostot, C-vitamint, káliumot tartalmaz), és hasonlóan készítették el, mint a mai krumplipürét, esetleg megsütve pörkölthöz, vagy akár desszertekben is. Esetenként burgonya helyett fogyaszthattak tarlórépát, réparepcét, káposztarepcét. Ízük valahol a retek és a karalábé között van. És persze köretként nehéz, sötét kenyeret (azért, mert durum búzából készült) vagy lepénykenyeret fogyasztottak.

A paradicsom helyett leggyakrabban a fejeskáposztát és a kelkáposztát használták, és még ma is számos receptünk létezik ezeknek a növényeknek a felhasználásával. A bab mellett megjelent a borsó, a lóbab (jelentős fehérjetartalommal rendelkezik, a napi szükséglet akár 50%-át is elérheti), illetve a barna lencse.

Majonéz

Bár valószínűleg sosem fogjuk megismerni a majonéz eredetének pontos történetét, mivel számos elméletet és történetet olvashatunk róla, és egyik szebb, mint a másik, de a 18. század előtt hiába kerestük volna az asztalokon. Azonban bizonyíthatóan csak a 19. század elején terjedt el szélesebb körben Spanyolországban és Franciaországban.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Sör

A középkorban biztosan nem ittak sört abban a formában, ahogyan azt ma ismerjük. A középkori sör leginkább egy sűrű és tartalmas zöldségleveshez hasonlított. Mivel a víz akkoriban sokszor szennyezett volt és fertőzések forrása is egyben, az emberek a sört részesítették előnyben, amelynek elkészítésekor a vizet felforralták, hogy ne tartalmazzon káros baktériumokat. Különböző fűszereket (például mustárt) vagy gyógynövényeket (zsályát, ánizst, édesköményt, borókát stb.) tettek a sörhöz. A komlót csak a 14. és 15. században kezdték el használni szélesebb körben a sörfőzéshez. A sörök többsége felsőerjesztéssel készült, az alsóerjesztésű sörök csak a 18. században jelentek meg nagyobb mértékben.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Cukor

A középkorban mézzel édesítettek, semmiképpen sem cukorral. A cukorrépát ugyanis szintén a 16. században a spanyol, illetve portugál hajók importálták Amerikából, illetve a Karib-térségből. Az első cukorgyárakat Európában azonban csak a 19. század elején alapították.

Intermezzo a Dine4Fit szerkesztőségtől

Tudják, hol készítették az első kockacukrot? Igen, Csehországban, konkrétan Dačicében. A kockacukornak még saját „emlékműve” is megtalálható ott. És ha ellátogatnak a Dačice-i kastélyba, valószínűleg egy érdekes történetet fognak hallani ezzel a találmánnyal kapcsolatban.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Tea és kávé

Európában a kávé először a 17. század elején jelent meg, a velencei kereskedelem fejlődésével a Távol-Keletet megjárt utazók által. Először a „Sátán italának” tartották, de aztán állítólag VIII. Kelemen pápa megáldotta, és pápai jóváhagyást adott neki. IV. Károly császár azonban biztosan nem ihatott belőle, még ha akart volna sem.

Hasonlóképpen, a Távol-Keletről érkező velencei kereskedők karavánjaival jutott el Európába az igazi kínai tea is. A teát ezután a portugál kereskedők hajói kezdtek el szállítani Keletről.

Földimogyoró

A földimogyorót csak a 16. században hozták be a spanyol konkvisztádorok, így súlyos hiba lenne egy 14. századról szóló filmben tálkában földimogyorót látni.

O kaloriích nevážně: Historické omyly týkající se jídel

Lazac

És még egy apró történelmi tévedés. Amikor a tévében egy reklámban azt láthatjuk, hogy egy bizonyos császár asztalán tonhal vagy lazac van, és ezt szinte luxuscikknek állítják be (ami jelenleg kétségtelenül az), akkor nem szabad elfelejtenünk, hogy a 20. század elején még annyi hal volt a folyókban (és annyi lazac a Moldva folyóban), hogy már a szolgák sem akartak enni belőlük, nemhogy a császár, sőt, még egy rendeletet is kikényszerítettek, amely szerint halat csak hetente kétszer szabad enni. Ráadásul ezért is lett a hal nagyböjti eledel.

fotó: cz.depositphotos.com

Jan Lipšanský

Forgatókönyvíró, újságíró, író, a Cseh Televízió munkatársa, jelenleg két fiával töltik kellemesen mindennapjaikat, és együtt utazgatnak.

Dine4fit.hu

29.10.2025 Dine4fit.hu Cikkek, Érdekességek

Az archívumból

Mgr. Radka Šmídová: Szénhidrátok az étrendben – igen vagy nem? Ha igen, akkor mennyi?

Nem telik el egy nap sem a táplálkozástudományi klinikán, hogy ne találkoznék valakivel, aki azt gondolja, hogy a szénhidrátok tehetnek arról, hogy nem tudja elérni a kiálmodott alakját.

Olyan időkben nincs min csodálkozni, amikor minden oldalról bombáznak bennünket az alacsony szénhidráttartalmú és keto-diéták hirdetésekkel. De tényleg a szénhidrátok a legnagyobb ellenségei a karcsú vonalaknak? Olvassák végéig a cikket, és megtudhatnak valamit, amire nem is számítottak.

Kapcsolódó cikkek

Fitt jóízűen: Gyors cottage kenőkrém és barna rozskenyér

Még ha rohanásban is vagyunk (munka, gyerekek, család, sport, idő saját magunkra), és nem tudjuk, mit csináljunk először, akkor egy kiegyensúlyozott étkezéssel kényeztethetjük magunkat.

Mint szinte mindenki, én is igyekszem a lehető legkevesebb időt a konyhában tölteni, és ennek a sikernek a kulcs a tervezés és az egyszerű receptek.

Veronika Mayová: Másokkal hasonlítják össze magukat? Lehet, hogy ezzel csak ártanak a saját erőfeszítéseiknek!

Összehasonlítás. Gyorsan, és automatikusan történik – másokat figyelünk, hogyan élnek, hogyan esznek, hogyan fogyókúráznak, hogyan edzenek, mit csinálnak…

És tudat alatt összehasonlítjuk az életüket a sajátunkkal.

Salsa, dip, pesto, chutney (csatni), szószok – mik a különbségek köztük?

Az ételek ízesítésére nem csak a fűszereket és gyógynövényeket kell figyelembe venni. Az ókortól kezdve az emberek különféle keverékekkel ízesítették ételeiket, amelyeknek az összetevői lehetnek zöldségek, gyógynövények, olajok, méz, erdei gyümölcsök, gyümölcsök, tej, hall stb. is.

A ma ismert szószok később hasonló keverékekből születtek. És nemcsak a tormás, bélszínes, paradicsomos, hanem a meleg indiai szószok is. Vagy az olasz szószok, mint pl. a bolognai.

Katka: Megtanultam helyesen étkezni

Csodálják a fantasztikus átalakulásokat azoknál az embereknél, akiknek sikerült lefogyniuk? És szomorúak, hogy Önöknek nem akar összejönni?

Az odavezető út nem mindig egyenes és gyors. De Katka története bizonyítja, hogy nem érdemes feladni.

A kalóriákról másként: A bükk, mint táplálékforrás

Háborús és éhínség idején az emberek mindent megpróbáltak feldolgozni, amit természet adott.

Például a bükkfa levél, vagy a makk (bükkdió).

Bárhol elérhető, ahol szükség van rájuk

Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner