Csupán néhány hónapra volt szüksége egy alkalmazásnak köszönhetően…
Budapest, 2021. november 12. – A Dine4Fit applikáció még csak május óta van jelen a hazai piacon, de már több mint 20 ezer magyar fogyni vágyó felhasználója van. „Nincs lehetetlen, csak tehetetlen. Egy háromgyermekes anyuka a legjobb példa arra, hogy gyerekek mellett is oda lehet figyelni a táplálkozásra” – hívta fel a figyelmet Tomáš Pětivoký Dine4Fit vezérigazgatója.
A fogyókúrás, kalóriaszámláló applikációk piaca manapság meglehetősen telített. „Többféle alkalmazást letöltöttem korábban és ki is próbáltam azokat, de nehezen lehetett rajtuk kiigazodni. A Dine4Fit könnyen használható appnak bizonyult, prémium tagság nélkül is” – jegyezte meg Niki, aki azért vágott bele 74,5 kilogrammos testsúllyal a fogyásba, mert három gyerek után már nem érezte jól magát a bőrében a súlyfelesleg miatt. Niki 15 kilogrammot fogyott az alkalmazásnak köszönhetően.
„Az alkalmazás használata sokat segített abban, hogy nyomon tudjam követni az étkezéseimet és mindig figyelmeztetett, hogy mikor, miből fogyasztok keveset, így időben tudtam korrigálni. Az étrendem mellett a mozgásom nyomon követesében is nagyon sokat segített” – hangsúlyozta a háromgyermekes anyuka, aki három hónappal ezelőtt kezdte el a diétát. A tudatos táplálkozás mellett heti 3-4 alkalommal tornázik otthon, emellett hétvégente eljár biciklizni a fiával. Niki úgy látja, hogy
még nem érte el a teljes átalakulást, de már jó úton van az általa kitűzött cél felé.
Egy diéta végrehajtása nem könnyű, kitartást és önfegyelmet igényel. „Mivel nagyon édesszájú vagyok, számomra a legnehezebb dolog az édességek mellőzése volt, de a cél és a bizonyítási vágy folyamatosan a szemem előtt lebeg. Ha nassolni vágyom, akkor bekapok pár szem mazsolát. Az alkalmazás ebben is sokat segített nekem, mert megtalálhatóak benne olyan receptek is, amelyeket az édesszájúak könnyen és egyszerűen elkészíthetnek odahaza. Niki úgy tervezi, hogy miután elérte a kitűzött célját, továbbra is használni fogja az alkalmazást a súlya megtartásához.
„Az ingyenesen használható Dine4Fit applikációval naplózhatók az elfogyasztott ételek, így nyomon követhető az adott személy kalóriabevitele. Az alkalmazás emellett azt is megmutatja, hogy a felhasználó által elfogyasztott ételek mennyire térnek el az ajánlott értékektől” – emelte ki a Dine4Fit vezérigazgatója. A cseh applikáció fejlesztői mindent elkövetnek annak érdekében, hogy a felhasználói motiváltak legyenek. Éppen ezért nemrég receptversenyt hirdettek a felhasználók számára, amelynek végén az epres kölesgombóc receptje vitte el a fődíjat.
A pandémia alatt az otthon töltött idő megsokszorozódott, éppen ezért a Dine4Fit applikáció nemcsak azok számára lehet hasznos, akik fogyni szeretnének, hanem azoknak is, akik szeretnék testsúlyukat szinten tartani, vagy akik szeretnének egészségtudatosan táplálkozni.
Dine4Fit
A Dine4Fit alkalmazás Android és iOS operációs rendszereken ingyenesen érhető el, de saját weboldallal is rendelkezik, ahol a felhasználók minden fontos kérdésre megtalálhatják a választ. A Dine4Fit letöltés és regisztráció után azonnal használható. Használatához elég megadni a magasságot, a testsúlyt, valamint a születési dátumot, ezt követően az alkalmazás kiszámítja, hogy az adott felhasználónak mennyi az adott ajánlott napi táplálékfelvétele.
A Dine4Fit Facebook oldala: https://www.facebook.com/Dine4Fit.hu
A Dine4Fit Instagram oldala: https://www.instagram.com/dine4fit.hu/
Manapság a csábító finomságok gazdag kínálata mellett az érzelmek is szerepet játszanak abban, hogy mennyit, mit, miért és hogyan együnk. Hogyan tudnánk meggyőzni az embereket arról, hogy nem csak az a fontos, hogy mit esznek, hanem az is, hogy miért és hogyan esznek?
Fontos megtanulni, hogy az étel nem egy problémamagoldó segédeszköz, amivel megoldjuk azokat a problémákat, amelyek egyáltalán nem is kapcsolódnak hozzá.
Folytassa az olvasást 20.3.2024
A folyadék-bevitel témáját jó néhány mítosz övezi. Ezért logikus, hogy mindenki hisz valamiben, és néha makacsul ragaszkodik az állításához, ami nincs teljesen alátámasztva sem.
Mennyi folyadékra van szükségünk?
Folytassa az olvasást 16.10.2024
Amikor iskolába kezdtem hordani az első fiunkat, lenyűgözött – kellemesen –, hogy mennyi automata van, az egyikben a kávé, a másikban a szendvics és a kekszek, a harmadikban tej (ízesített is), a negyedikben pedig a hideg italok.
Ma már minden más.
Folytassa az olvasást 9.10.2024
Ma három aktuális „újdonságot” mutatunk be (ez nem igazán újdonság) a konyhával kapcsolatban, ezek történetét, felhasználását és lehetséges kalória-előnyeit.
Ezek most a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportunk slágertermékei.
Folytassa az olvasást 2.10.2024
A testösszetétel elemzésére használt eszközök manapság egyre gyakoribban megtalálhatósak a rendelőkben, táplálkozási tanácsadóknál, és a sportközpontokban.
A test összetételén kívül, azaz az izom-, zsír-, víz stb. információkon túlmenően az emberek tápláltsági állapota is megállapítható. Pontosabb képet adnak a túlsúly vagy az elhízás mértékéről, valamint az esetleges alultápláltságról is. Ez egy érdekes kiegészítés, amelynek köszönhetően néhány egészségügyi paraméter is megfigyelhető.
Folytassa az olvasást 25.9.2024
Amikor a „fogyókúra” szót halljuk, a legtöbb embernek a szigorú diéták, az edzőteremben eltöltött órák és a mérlegen leolvasható érték folyamatos követése jut az eszébe.
Azonban az egész folyamat pszichológiai oldala gyakran elkerüli a figyelmünket.
Folytassa az olvasást 18.9.2024
Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.
