MUDr. Kristina Skulínková: A glikémiás index és hatása az egészségre és a fogyásra
A glikémiás indexről (GI) bizonyára mindenki hallott már. Az emberek többsége viszont nem tudja, hogy valójában mi is a GI, és mire lehet hasznos a gyakorlatban.
Vegyünk át néhány alapvető információt GI-ről, amelyek segítenek egészségesebben táplálkozni.
Az egész cikk 27.9.2023 0
Hogyan kezdjük el használni a Dine4Fit-tet, és hogy tartsunk ki anélkül, hogy megőrülnénk
Talán Önök is azt kérdezik, hogyan csináljuk, hogy a Dine4Fit kitöltéséhez ne kelljen túl sok erőfeszítés és idő, hanem éppen fordítva, legyen hosszú távon fenntartható, hatékony, praktikus és komfortos.
Hiszem, hogy a tippjeim, ahogyan én csinálom, segítenek majd benne mindenkinek.
Az egész cikk 19.9.2023 0
Táplálkozási terapeuta: Előnyös lehet-e a light termékek fogyasztása?
Az úgynevezett “light” termékek az elmúlt években nagyon népszerűek voltak. Szerencsére az utóbbi időben ez már egyre csökkenő fázisban van. Az emberek tudat alatt kezdik felismerni, hogy az egészséghez és a megfelelően karbantartott alakhoz vezető utat általában máshol kell keresni…
A biztonság kedvéért nézzük meg alaposabban ezt az élelmiszercsoportot.
Az egész cikk 14.9.2023 0
Markéta Nevěčná – edző és táplálkozási tanácsadó: A fizika törvényei mindig működnek
Még ha nehéz is beismerni, mert a rosszul működő rendszert kifogásolni egyszerűbb és kényelmesebb, de nézzük meg a tényt, hogy kalóriadeficittel tényleg le lehet lefogyni.
És hogy néhányan hazudnak saját maguknak (és néha a körülöttük lévőknek is), amikor azt állítják, hogy a Dine4Fit alkalmazással nem igazán tudnak fogyni…
Az egész cikk 7.9.2023 0
Hogyan bánjunk az egyszerű cukrokkal
A „cukor“ téma az egyik kedvencem, ami már évek óta nagyon érdekel.
Élvezem, amikor ügyfeleimnél sikerül korrigálni az egyszerű cukrok bevitelét, és az édességfüggőségtől a tudatos és mértékletes fogyasztásra térünk át.
Az egész cikk 30.8.2023 0
Öt tanács, hogyan fussunk nyáron, és ne ártsunk magunknak
Az év legszebb és legmelegebb évszaka még javában zajlik. Jobb lenne csobbanni egyet a medencében, vagy a tengerparton pihenni?
De futni is lehet egész évben, csak így maradhatunk jó kondiban, ami nem is fog elveszni.
Az egész cikk 17.8.2023 0
Bioritmusok és életre gyakorolt hatásuk
Manapság már rengeteg lehetőséggel, gyorsítókkal és trükkökkel találkozhatunk.
Sokszor hasznosak számunkra, de ami sok, az sok, és így néha kicsit deformálnak, és letérítenek minket a természetes útról.
Az egész cikk 15.8.2023 0
Le lehet fogyni edzés nélkül?
A fogyókúra azt jelenti, hogy elkezdünk sportolni és kevesebbet enni. Legalábbis sokan sajnos nagyon gyakran így gondolják.
És talán éppen ez az oka annak, hogy sokan hamar le is mondanak a fogyókúráról, még mielőtt igazán elkezdenék.
Az egész cikk 13.8.2023 0
Věra (63 éves): Számomra kihívás volt az alkalmazást kezelni a mobilomon, de fokozatosan megbarátkoztam vele
Egy újabb érdekes történetet osztunk meg Önökkel a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével Facebook csoportunkból.
Nagy örömmel töltött el bennünket és a jól elvégzett munka érzését kelti bennünk. És azoknak, akik csak most kezdik, reméljük, segíteni fog a kitartásban.
Az egész cikk 31.7.2023 0
Divat tippek teltkarcsúak részére 2023 nyarára: Befutó a magenta!
Az idei nyári szezon legdivatosabb árnyalata a magenta. A piros egy sötétebb variánsa, rózsaszín árnyalattal. Olyan, mint egy ragyogó petúnia kaspóban az ablakban.
Egy szín, ami nagyon jó társa lehet a halhatatlan duónak, a fekete és a fehér színnek. És mellesleg egy szenzációs tipp a karcsú, termetesebb nők számára.
Az egész cikk 25.7.2023 0
