Kristýna Volfová akkreditált táplálkozási tanácsadó: Az étrend-kiegészítőkről általában
Manapság tömegesen találkozhatunk az étrend-kiegészítők, különféle komplexek, stimulánsok vagy fogyókúrás “csodaszerek” ajánlataival.
Nézzük meg, mit kellene pótolnunk szervezetünkben, esetenként akár folyamatosan, akár „csak” az év egy-egy bizonyos szakaszában.
Az egész cikk 27.3.2023 0
Szakértők, akik segíthetnek elérni az álmaik alakját
Egész életükben a túlsúllyal küzdenek, és állandóan idegesek és kiállhatatlanok?
Mindenféle lehetséges diétát kipróbáltak már – ettek már csak uborkát, nem ettek kenyeret, sem cukrot, csak reggel ettek valamit, úgy étkeztek, mint egy hollywoodi színésznő, vagy egyáltalán nem ettek semmit.
Az egész cikk 18.3.2023 0
Dine4Fit: Amikor az anya motiválja a felnőtt lányát a fogyásra
Rendszeresen jelenítünk itt meg a Dine4Fit alkalmazás felhasználóinak átalakulásait.
Boldoggá tesz minket az, ahogyan az emberek megszabadulnak az évek óta problémákat okozó plusz kilóktól, és ennek hatására egészségi állapotuk is gyakran javul.
Az egész cikk 15.3.2023 0
Főzzön és vásároljon előre az egész hétre
Tudták, hogy háromféle köretből, háromféle húsból és háromféle zöldségből 27 féle ebédet készíthetnek akár az egész hétre?
A covid óta, amikor mindkét gyerekem otthon volt, ott maradtak a cetlieim a listákkal és táblázatokkal. Az ebédre főzhető ételek listáival, amit mindkét fiú megeszik, de a táblázat nem kalóriaértékekkel, hanem ételkombinációkkal, variációkkal volt tele.
Az egész cikk 9.3.2023 0
Táplálkozási javaslatok szoptató nők részére és a Dine4Fit alkalmazás helyes beállítása
A szoptatás (laktáció) egy olyan időszak, amely fokozott táplálkozási igényeket támaszt a nőkkel szemben.
Oda kell figyelni az ételek minőségére, az energia mennyiségére, a tápanyagokra, a vitaminokra, az ásványi anyagokra…
Az egész cikk 28.2.2023 0
Tomáš Kiml: Hogyan (ne)bizonyítsák be az orvosnak, hogy nem tudnak lefogyni
Örülünk a Dine4Fit felhasználók történeteinek, amelyeknek köszönhetően tudjuk, hogy alkalmazásunk hogyan segíthet nekünk megtalálni az egészséges életmódot (és fenntartani azt).
És néha még szórakoztató is…
Az egész cikk 21.2.2023 0
Letöltötték a Dine4Fit alkalmazást, és nem tudják, hogyan tovább? Átnézték a leírásokat az oldalon, és így sem biztosak benne? Nem baj. Mindent meg lehet oldani.
Kövessék azokat az egyszerű lépéseket, amelyeket, a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportból Jan Freudl állított össze.
Az egész cikk 16.2.2023 0
Az ételek előre tervezésének és elkészítésének előnyei
Aki már egy ideje követ engem, észrevehette, hogy nagy rajongója vagyok az ételek előre elkészítésének. De gyakran találkozom az ügyfeleimnél és az olvasókkal azzal, hogy nem tudják előre, mit szeretnének majd enni.
Akkor az étkezések előzetes tervezését meg lehet úgy oldani, hogy azt eszünk, amit szeretnénk?
Az egész cikk 13.2.2023 0
Hogyan találjuk meg a sikerhez vezető utat
A fogyás nem a hasban vagy a combokban kezdődik, hanem a fejünkben. Hasonló a helyzet az izmokkal is – azok sem a proteinital elfogyasztása után nőnek, hanem az edzés hatására.
Nos, nem hiába mondják, hogy minden lehetséges, csak akarni kell. És tenni is kell érte valamit…
Az egész cikk 7.2.2023 0
Zdeňka (52 éves): Az én „édes“ utam a Dine4Fit-tel
Megkértek, hogy motivációként írjam meg a saját történetemet. Nemrég egy orvosi vizsgálatom megerősítette, hogy nem csak fogyni sikerült, hanem sikeresen térdre kényszerítettem a diabetes-nek nevezett betegséget, közismertebb nevén a cukorbetegséget.
És mindez az étrendemnek és az életmódomnak a megváltoztatásának köszönhetően, amihez a Dine4Fit alkalmazás vezetett el.
Az egész cikk 4.2.2023 0
