Az egészséghez vezető út
és jóléthez
App store rating

Az egészséghez vezető út
és jóléthez

Főszerepben a spenót – tippek zöld ételekre a Dine4Fit csoportból

Nagycsütörtökön – vagy más néven Zöld csütörtökön – (természetesen máskor is) számos érdekes szokás volt megfigyelhető – zárt Facebook-csoportjainkból pedig tudjuk, hogy ezeket továbbra is betartják.

Természetesen azokra fogunk összpontosítani, amik az ételekkel kapcsolatosak.

A nap elnevezéséhez hűen a színnek logikusan zöldnek kell lennie, ami a konyhában általában spenótot vagy friss zöld tavaszi növényeket jelent. Valószínű mindenki emlékszik még a tipikus húsvéti töltelékre, amiben látszik a zöld petrezselyemlevél, (Csehországban a férfiak pedig valószínűleg a különleges zöld sörre, amelyet egyes sörfőzdék erre az alkalomra főznek).

Köszöntjük Önöket a mai, kissé rendhagyó cikkünkben a blogunkon, ahol fotókon keresztül szeretnénk meghívni Önöket a zárt Facebook csoportunkba.

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

V hlavní roli špenát - tipy na zelená jídla ze skupiny Kalorických Tabulek

Miért olyan különlegesek az ételtippek a csoportunkban?

Azért, mert általában nem csak fotót és leírást tartalmaznak, hanem magát a receptet is, és ami a legfontosabb, a Dine4Fit alkalmazás képernyőképét is, amelyen azonnal láthatják, hogy az adott étel mennyi kalóriát tartalmaz, és hogy az egyes tápanyagok milyen arányban képviseltetik magukat benne.

www.dine4fit.hu szerkesztőség

Dine4fit.hu

27.5.2023 Dine4fit.hu Cikkek, Érdekességek

Az archívumból

Kutya, mint sparring partner

Kutya – az ember legjobb barátja. Miért? Szeret minket, hallgat ránk (no, néha).

Mindig velünk van, és az ételen és egy kis szereteten kívül nem akar tőlünk semmi mást.

Kapcsolódó cikkek

Fogyókúra, egészséges életmód és motiváció (3. rész): Hogyan haladjunk előre, motiváció és válsághelyzet

Sorozatunkban most egy talán fontosabb témával találkoztunk, mint amilyennek első pillantásra tűnik – együttműködés a saját pszichénkkel.

Hogyan tudjuk nyomon követni a fejlődést, és hogyan lehet fenntartani a motivációt azokban a pillanatokban is, amikor a dolgok nem mennek jól?

Nézzük meg lépésről lépésre.

Fedezd fel a Prémium újdonságunkat!

Lefényképezett ételek felismerése és súlybecslés.

A lefényképezett ételek felismerése és az adag becslése egy másik dolog, ami bekerült a Dine4Fit alkalmazásba – a mesterséges intelligencia, mint egy asszisztens a feljegyzésekhez.

Tíz lépés, ami segít helyesen elkezdeni a fogyókúrát

Elmúltak az ünnepek, ami gyakran nagyobb ételfogyasztással jár, és több kalóriabevitellel alkohol formájában.

Ráadásul sokan ilyenkor is szoktak fogadalmat tenni, ami persze nem tart sokáig. Hogyan vágjunk bele, hogy ezúttal kitartóak legyünk?

A fogyókúra nem csak a kilókról szól: Hogyan és miért kell megmérni a derék és a csípő kerületét

Az emberek igyekeznek lefogyni, főleg az ünnepek után, ugyanakkor nem is annyira a súlyon van a hangsúly.

Sokan közülünk naponta mérik a testsúlyukat, feljegyzik azt, esetleg újraszámolják a BMI-t, azaz a testtömegindexünket. Azonban nem biztos, hogy ezeknek az értéknek annyira jelentős szerepük van a fogyókúra során.

Fogyókúra, egészséges életmód és motiváció (2. rész): Gondoljunk másképp az ételre

Elegük van már a diéták és a tiltások végtelen körforgásából?

Talán itt az ideje abbahagyni a csodamegoldások keresését, és elkezdeni úgy tekinteni az ételre, mint aminek segítenie kell, nem pedig korlátoznia.

Bárhol elérhető, ahol szükség van rájuk

Kalóriatáblázatok elérhetők online, telefonon, táblagépen és okosórákon, például a Garmin és az Apple Watch készülékeken.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner