Eritrit, cikória szirup, és flavdrops – népszerű édesítőszerek, különösen azok körében, akik odafigyelnek a napi bevitelre. És gyakran sokat vitatott édesítőszerek is egyben, mint minden más, ami a táplálkozással és a fogyókúrával kapcsolatos.

Semmi sem lehet csak fekete, vagy csak fehér, ezért jó tudni, hogy ezeknek az édesítőszereknek megvannak a maga előnyei és hátrányai.

Kedves felhasználók, a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4Fit segítségével csoport adminisztrátorainak kérésének eleget téve én is úgy döntöttem, hogy megosztom veletek a történetemet.

Legyen ez a jó motiváció mindazoknak, akik mindig csak tétováznak vagy nem mernek lépni.

A gyerekek el nem fogyasztott iskolai uzsonnája. Egy marék chips és mogyoró a tegnapi összejövetel után. Azt mondhatjuk, hogy nem lehet abból gond, ha megesszük.

De ez nem így van…

Ügyfeleimet arra próbálom rávezetni, hogy a Dine4Fit alkalmazásban általuk előre eltervezett ételek ízletesek legyenek, és az elkészítéséhez pedig a lehető legkevesebb időt kelljen rászánni.

Bármennyire is meglepő, de meg lehet oldani. Csak egy kicsit gondolkodni kell, és a jól bevált trükköket alkalmazni, amelyeknek köszönhetően egyszerre akár több különböző étel is elkészíthető.

A Dine4Fit alkalmazással több mint 30 kg-ot fogytam, és nagyon jól érzem magam. Olyan ruhákat is hordhatok, amilyenekről régebben még álmodozni sem mertem.

Nem mindig volt könnyű, de megérte. Könnyen tudok mozogni, és végre nem szégyellem magam az alakom miatt.

Ha a tésztára gondolunk, legtöbbünknek legfeljebb csak a spagetti, a csőtészta vagy az orsó tészta jut eszébe.

És Önök hogy vannak ezzel?

Nagyon örülünk az olyan történeteknek, amelyekben azt halljuk, hogyan segített Önöknek a Dine4Fit alkalmazásunk elérni az álmaik alakját és a jobb egészségi állapotot.

És mivel tudjuk, hogy ezek az úgynevezett átalakulások azokat is inspirálják, akik most vágnak bele a fogyókúrába, ezért időnként (természetesen a főszereplők engedélyével) válogatott történeteket teszünk közzé itt a blogon.

Nem lehet minden fogyás egyforma. Az igaz, hogy ha valaki nagyon túlsúlyos, akkor az első öt kilót könnyebb leadni, mint azt az öt kilót, amit valaki csak „finomhangololás” miatt szeretne leadni, hogy elégedett legyen a testével.

Össze lehet ezt egyáltalán hasonlítani?

A táplálkozással/fogyókúrával és a testmozgással kapcsolatos kihívások lehet motivációs eszköz, ami előre mozdít minket, de lehet csapda is, amibe nem szabad gondolkodás nélkül beleesni.

Fontos, hogy meg tudjuk különböztetni, hogy a kihívások mikor előnyösek, és mikor kellene elkerülnünk őket.

Sok embernél nagyon nehéz feladat belevágni a fogyókúrába.

Azok, akik korábban már próbáltak fogyókúrázni, de nem jártak sikerrel, gyakran vádolják magukat ilyen kijelentésekkel, mint pl.: Sohasem fogok lefogyni, ez olyan családon belüli dolog, a génekben van stb.