Mit szólnak a brunch-hoz?
Manapság oly modern szónak számít a „brunch”, ami valójában egy későbbi órákban fogyasztott villásreggelit jelent.
Hogy jött ez el hozzánk, és miről van szó pontosan?
Mindenhol azt olvashatjuk, hogy a „brunch“ szót egy bizonyos Guy Beringer találta ki, amikor 1895-ben cikket írt a Hunter‘s Weekly részére a brit felsőosztály szombatonkénti későesti összejöveteleiről, akik vasárnapokon csak későn keltek fel. A „reggeli“ (breakfast) és „ebéd“ (lunch) szavak kombinációjáról van szó. Hasonlóképpen Olaszországban is létrehoztak egy úgy szót, a „colanzo“, ami a „colazione“ (reggeli) és „pranzo“ (ebéd) kombinációja.
Az egész cikk
14.4.2022
Martin Jaroš: A mázsásból lett táplálkozási tanácsadó
A Dine4Fit blogunkon rendszeresen jelenítünk meg történeteket felhasználóink sikeréről.
Nagyra értékeljük a visszajelzéseiket és mások segítésére irányuló erőfeszítéseiket (például Facebook-csoportjainkban). Vannak, akik – és nem kevesen– még az étrendjükön kívül a munkahelyüket is megváltoztatták. Megfelelő tanfolyamokat végeztek el, és táplálkozási tanácsadóként tevékenykednek.
A szimpatikus Martin Jaroš egyikük a sok közül. És itt van az őszinte és nagyon személyes vallomása:
Az egész cikk
13.4.2022
Nem csak az ételtől él az ember, avagy mik lehetnek az okai a fogyás kudarcainak III.
Az elvégzett táplálkozási tanfolyam motiválásával, ami fél évig tartott, még jobban beleástam magam a témába.
Szeretnék segíteni azoknak, akiknek segítségre van szükségük, és tanácstalanok, mint egykor én is voltam, és főleg azoknak, akik hisznek abban, hogy a fogyás nem csak hozzáadok-elveszek részekbőlből áll. Ha nem a saját érdekeinkben cselekszünk, az a szervezetünk egyszerűen nem fogja engedni (a történet eleje).
Az egész cikk
28.3.2022
Nem csak az ételtől él az ember, avagy mik lehetnek az okai a fogyás kudarcainak II.
Több mint 7 éve vagyok a rajongója a Dine4Fit alkalmazásnak.
Történetem első része a harmadik szülésemig íródott.
A harmadik szülés után újra elkezdtem fogyókúrázni, és ezúttal már azzal az elhatározással, hogy most már ez végleges lesz. És hogy ez az út az egészségesebb és boldogabb énemhez. Tudtam, hogy nem szeretnék még egy babát, és hogy nekem karcsúnak és fittnek kell lennem örökre.
Az egész cikk
23.3.2022
Nem csak az ételtől él az ember, avagy mik lehetnek az okai a fogyás kudarcainak I.
Több mint 7 éve vagyok a rajongója a Dine4Fit alkalmazásnak.
Akkoriban, mint két kislány édesanyja, le szerettem volna adni valamennyit a nagyon könnyen felszedett pár kilónyi zsírból.
Így kezdődött Maty felhasználónk története, akivel megismerkedhetünk a folytatásban. Lehet, hogy saját magukra is ráismernek benne. Olvashatjuk tanácsait és receptjeit is. Matyval a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4Fit segítségével cseh nyelvű zárt csoportunkban találkozhatnak.
Az egész cikk
22.3.2022
Hogyan fogytam 70 kg-ot, avagy a diéta, a mozgás és a vágy intenzitása csodákra képes
Nagy változások ELŐTTE és UTÁNA. Sokáig azt hittem, hogy ezek csak mesés történetek, amelyekkel csak megtöltik a bulvárlapok tartalmát, és az átlagember számára nem elérhető.
De aztán megértettem, hogy életünket saját magunk irányítjuk, és ha az ember akar valamit, tesz érte valamit, és türelmesen, kitartóan és elszántan csinálja, akkor nincs olyan erő a világon, amely megállíthatná. És elkezdtem teljesíteni az akaratomat.
Az egész cikk
16.3.2022
Hogyan fogyott le Zuzana húsz kilót, nem egészen egy év alatt
A Dine4Fit alkalmazás Szlovákiában is közkedvelt.
És persze nagyon örülünk, ha szlovák sikertörténetek érkeznek hozzánk.
Ma a 28 éves Zuzanától (167 cm), egy kedves kétgyermekes anyukától olvashatnak pár szót.
Az egész cikk
16.3.2022
Bevált tippek, hogyan spórolhatunk az ételeken
Drágulások vannak. Ez egy olyan tény, amit mindannyian észreveszünk. Az élelmiszerek is egyre drágábbak.
Az alapvető élelmiszerek, amelyeket a kosarunkba teszünk, egyre több pénzt vesznek ki a pénztárcánkból, akkor is, ha ugyanazon termékeket vesszük. Ezért egyre inkább keressük az élelmiszer vásárlások alkalmával azokat a lehetőségeket, amelyekkel olcsóbban tudunk bevásárolni, ha az ajánlások szerint szeretnénk étkezni.
Lehet-e spórolni az ételeken, ha fogyni szeretnénk, vagy fittek akarunk lenni? És hogyan kímélhetjük meg pénztárcánkat otthon?
Az egész cikk
9.3.2022
Tíz lépés a sikeres fogyáshoz
Az újév kezdetével rendszeresen elérkeznek hozzánk az elhatározások és elszántságok legnagyobb hullámai is. Az idén végre lefogyok!
A kezdeti lelkesedés után azonban sokunknál megérkezik a hanyatlás időszaka is. Mit kezdhetünk ezzel?
Az egész cikk
25.2.2022
Kalóriadeficit esetén nem hízunk!
Ez egy kicsit hosszabb lesz. Főzzenek egy kávét, és olvassák el figyelmesen.
Ehhez az íráshoz a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével a csoportban feltett kérdések miatt jutottam el. És Albert Einstein idézete miatt: „Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen.“
Az egész cikk
23.2.2022
