Markéta Nevěčná – fitness edző: Hogy lettem a Dine4Fit rabja
Egyszer volt, hol nem volt – annak idején, még mielőtt megismertem volna a Dine4Fit alkalmazást, különféle diétákat próbáltam ki, mint mindenki más, aki a fogyással próbálkozik.
Akkoriban (hála istennek) még nem google-ztam, így mindent kipróbáltam, amit a különböző magazinokban találtam: szétválasztó diéta, pékáruk mellőzése, köretek mellőzése, utolsó étkezés 17 órakor…
Az egész cikk 24.7.2024 0
Bravó! Jíťa 170 kg volt, és semmit sem tudott az egészséges táplálkozásról, jelenleg 71 kg, és most készül elvégezni a fitneszedzői tanfolyamot
Amikor Dine4fit facebook-csoportunkban közzétettük Bohumila átalakulását, ami olyan cseh médiákban is megjelent, mint a Blesk vagy az Aha!, egyre több hozzászólás érkezett alkalmazásunk azon felhasználóitól, akik szintén elérték a megálmodott alakjukat.
Az egyik kommentet a kedves Jíťa írta, aki kérésünkre írt pár szót a változásáról. Lássuk hát…
Az egész cikk 18.7.2024 0
Pavel Furch táplálkozási tanácsadó: Mit változtassunk az étrendünkön a forró nyári napokon
Amikor kint nagyon meleg van, sokan nehezen tudnak normálisan étkezni, és leginkább csak vizet innának.
De jó az, ha egyáltalán nem eszünk?
Az egész cikk 10.7.2024 0
Eritrit, cikória szirup és flavdrops – előnyök és hátrányok dióhéjban
Eritrit, cikória szirup, és flavdrops – népszerű édesítőszerek, különösen azok körében, akik odafigyelnek a napi bevitelre. És gyakran sokat vitatott édesítőszerek is egyben, mint minden más, ami a táplálkozással és a fogyókúrával kapcsolatos.
Semmi sem lehet csak fekete, vagy csak fehér, ezért jó tudni, hogy ezeknek az édesítőszereknek megvannak a maga előnyei és hátrányai.
Az egész cikk 3.7.2024 0
Veronika a Dine4Fit-nek: Kövér vidéki lányból újra egy „normális“ csaj
Kedves felhasználók, a Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4Fit segítségével csoport adminisztrátorainak kérésének eleget téve én is úgy döntöttem, hogy megosztom veletek a történetemet.
Legyen ez a jó motiváció mindazoknak, akik mindig csak tétováznak vagy nem mernek lépni.
Az egész cikk 26.6.2024 0
Kristýna (27 éves): Egy évnyi Dine4Fit alkalmazás használata és egy kisebb életmódváltás után több mint 30 kg-ot fogytam
A Dine4Fit alkalmazással több mint 30 kg-ot fogytam, és nagyon jól érzem magam. Olyan ruhákat is hordhatok, amilyenekről régebben még álmodozni sem mertem.
Nem mindig volt könnyű, de megérte. Könnyen tudok mozogni, és végre nem szégyellem magam az alakom miatt.
Az egész cikk 5.6.2024 0
Mónika: A rokonaimat sokkolta a változás – a Dine4Fit alkalmazással leadtam 30 kg-ot
Nagyon örülünk az olyan történeteknek, amelyekben azt halljuk, hogyan segített Önöknek a Dine4Fit alkalmazásunk elérni az álmaik alakját és a jobb egészségi állapotot.
És mivel tudjuk, hogy ezek az úgynevezett átalakulások azokat is inspirálják, akik most vágnak bele a fogyókúrába, ezért időnként (természetesen a főszereplők engedélyével) válogatott történeteket teszünk közzé itt a blogon.
Az egész cikk 23.5.2024 0
Ines Střítecká táplálkozási tanácsadó: Valóban könnyebb 50 kg-ot lefogyni, mint kozmetikai 5 kg-ot?
Nem lehet minden fogyás egyforma. Az igaz, hogy ha valaki nagyon túlsúlyos, akkor az első öt kilót könnyebb leadni, mint azt az öt kilót, amit valaki csak “finomhangololás” miatt szeretne leadni, hogy elégedett legyen a testével.
Össze lehet ezt egyáltalán hasonlítani?
Az egész cikk 15.5.2024 0
A fogyókúra és a kihívások: Van értelme, vagy csak demotiválnak minket?
A táplálkozással/fogyókúrával és a testmozgással kapcsolatos kihívások lehet motivációs eszköz, ami előre mozdít minket, de lehet csapda is, amibe nem szabad gondolkodás nélkül beleesni.
Fontos, hogy meg tudjuk különböztetni, hogy a kihívások mikor előnyösek, és mikor kellene elkerülnünk őket.
Az egész cikk 8.5.2024 0
Ne keresd az akadályokat ott, ahol nincsenek
Sok embernél nagyon nehéz feladat belevágni a fogyókúrába.
Azok, akik korábban már próbáltak fogyókúrázni, de nem jártak sikerrel, gyakran vádolják magukat ilyen kijelentésekkel, mint pl.: Sohasem fogok lefogyni, ez olyan családon belüli dolog, a génekben van stb.
Az egész cikk 1.5.2024 0
