Markéta Nevěčná – fitness edző: Milyen előnyei lehetnek a kalóriák jegyzetelésének, ami nemcsak nekünk, hanem a környezetünknek is előnyös?
Gondoltak már arra, hogy az ételek feljegyzése a Dine4Fit alkalmazásban nemcsak Önökre és testük kompozíciójára, hanem másokra is pozitív hatással lehet a közvetlen környezetükben?
A család, a kollégák, de még a pénztárcájuk és a környezetük is biztosan meghálálja.
Az egész cikk 29.11.2023 0
A Dine4Fit alkalmazás beállítása: Mi a helyzet az aktivitással?
Táplálkozási szakemberként szinte naponta találkozom azzal a kérdéssel, hogy “milyen aktivitást kell megadnom a Dine4Fit alkalmazásban?”.
Sajnos erre nem lehet egyértelműen válaszolni. Lehet hinni az okosórában is, de tapasztalatból tudjuk, hogy nem is annyira okos az okosóra.
Az egész cikk 25.11.2023 0
Táplálkozási szakértő: Alapvető információk a szénhidrátokról, amelyeket mindenkinek tudnia kellene
A zsírok után, amelyekről minden lényeges információt átbeszéltünk, az én szemszögemből a legtöbbet vitatott makrotápanyag a szénhidrát.
Vagy inkább olyan, amit az emberek a leggyakrabban iktatnak ki az étrendjükből.
Az egész cikk 14.11.2023 0
Élelmiszertechnológus és táplálkozási szakértő: Mennyit, és milyen zsírokat kellene naponta fogyasztani?
Állandóan azon gondolkodom, hogy melyik makrotápanyagtól kellene jobban rettegni, a szénhidrátoktól vagy a zsíroktól.
Emlékszem még, amikor középiskolába jártam, és fogyni szerettem volna, akkor a zsírszegény étrend volt a sláger. Egyáltalán nem értettem a táplálkozáshoz, és így a zsír automatikusan „csúnya” szó lett nálam, és egyik napról a másikra szinte teljesen kiiktattam az étrendemből.
Az egész cikk 8.11.2023 0
Iva: Mindenkinek megvan az a lehetősége, hogy olyan teste legyen, amilyet szeretne
A Fogyunk és egészségesen táplálkozunk a Dine4fit segítségével csoportban nap mint nap elképesztő dolgokat látunk a Dine4Fit alkalmazás felhasználóinál.
Mint ahogy már többször írtuk, nagyon hálásak vagyunk a közösségért, ami az alkalmazásunk felhasználóinak lett létrehozva. Minden történet, amit ott olvashatunk, értelmet ad a munkánknak, és mint ahogyan azt az Önök visszajelzéseiből tudjuk, ez óriási motivációt jelent azoknak is, akik most akarják elkezdeni, vagy esetleg megtorpannak az erőfeszítéseikben.
Az egész cikk 24.10.2023 0
Leptin-rezisztencia – miért kell aggódni miatta, és hogyan lehet megszabadulni tőle?
Elképzelhető, hogy a leptin-rezisztencia szó szinte átoknak hangzik, de nem olyan bonyolult. Sőt, talán ennek a megértése akár a fogyásban is segíthet.
De vegyük át az egészet az elejétől.
Az egész cikk 12.10.2023 0
Lukáš Práchenský a Dine4Fit alkalmazásról: Ha nálam működik a fogyókúra még a tolószékben is, akkor Önöknek – akik normálisan tudnak mozogni – is menni fog!
Ma egy szimpatikus harcos – Lukáš történetét szeretnénk bemutatni, aki egészségügyi korlátai ellenére is azon dolgozik, hogy javítson az étrendjén és fizikai állapotán.
Annak ellenére, hogy 13 éve tolószékben ül, aktív életet él. Armwrestlinggel foglalkozik (karbirkózás) foglalkozik, és csupa optimista hangulatot áraszt maga körül.
Az egész cikk 4.10.2023 0
Magdaléna (52 éves): Egy rossz lépés hogyan térített vissza a helyes útra, amiben a Dine4Fit segített
Egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy megpróbálom visszafordítani a súlygyarapodás folyamatát, és hogy végre változtatok valamin.
Akkor, abban a pillanatban még fogalmam sem volt, hogy mi is lesz ez pontosan…
Az egész cikk 3.10.2023 0
MUDr. Kristina Skulínková: A glikémiás index és hatása az egészségre és a fogyásra
A glikémiás indexről (GI) bizonyára mindenki hallott már. Az emberek többsége viszont nem tudja, hogy valójában mi is a GI, és mire lehet hasznos a gyakorlatban.
Vegyünk át néhány alapvető információt GI-ről, amelyek segítenek egészségesebben táplálkozni.
Az egész cikk 27.9.2023 0
Hogyan kezdjük el használni a Dine4Fit-tet, és hogy tartsunk ki anélkül, hogy megőrülnénk
Talán Önök is azt kérdezik, hogyan csináljuk, hogy a Dine4Fit kitöltéséhez ne kelljen túl sok erőfeszítés és idő, hanem éppen fordítva, legyen hosszú távon fenntartható, hatékony, praktikus és komfortos.
Hiszem, hogy a tippjeim, ahogyan én csinálom, segítenek majd benne mindenkinek.
Az egész cikk 19.9.2023 0
