Lukáš Práchenský a Dine4Fit alkalmazásról: Ha nálam működik a fogyókúra még a tolószékben is, akkor Önöknek – akik normálisan tudnak mozogni – is menni fog!
Ma egy szimpatikus harcos – Lukáš történetét szeretnénk bemutatni, aki egészségügyi korlátai ellenére is azon dolgozik, hogy javítson az étrendjén és fizikai állapotán.
Annak ellenére, hogy 13 éve tolószékben ül, aktív életet él. Armwrestlinggel foglalkozik (karbirkózás) foglalkozik, és csupa optimista hangulatot áraszt maga körül.
Az egész cikk
4.10.2023
Magdaléna (52 éves): Egy rossz lépés hogyan térített vissza a helyes útra, amiben a Dine4Fit segített
Egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy megpróbálom visszafordítani a súlygyarapodás folyamatát, és hogy végre változtatok valamin.
Akkor, abban a pillanatban még fogalmam sem volt, hogy mi is lesz ez pontosan…
Az egész cikk
3.10.2023
MUDr. Kristina Skulínková: A glikémiás index és hatása az egészségre és a fogyásra
A glikémiás indexről (GI) bizonyára mindenki hallott már. Az emberek többsége viszont nem tudja, hogy valójában mi is a GI, és mire lehet hasznos a gyakorlatban.
Vegyünk át néhány alapvető információt GI-ről, amelyek segítenek egészségesebben táplálkozni.
Az egész cikk
27.9.2023
Hogyan kezdjük el használni a Dine4Fit-tet, és hogy tartsunk ki anélkül, hogy megőrülnénk
Talán Önök is azt kérdezik, hogyan csináljuk, hogy a Dine4Fit kitöltéséhez ne kelljen túl sok erőfeszítés és idő, hanem éppen fordítva, legyen hosszú távon fenntartható, hatékony, praktikus és komfortos.
Hiszem, hogy a tippjeim, ahogyan én csinálom, segítenek majd benne mindenkinek.
Az egész cikk
19.9.2023
Táplálkozási terapeuta: Előnyös lehet-e a light termékek fogyasztása?
Az úgynevezett “light” termékek az elmúlt években nagyon népszerűek voltak. Szerencsére az utóbbi időben ez már egyre csökkenő fázisban van. Az emberek tudat alatt kezdik felismerni, hogy az egészséghez és a megfelelően karbantartott alakhoz vezető utat általában máshol kell keresni…
A biztonság kedvéért nézzük meg alaposabban ezt az élelmiszercsoportot.
Az egész cikk
14.9.2023
Markéta Nevěčná – edző és táplálkozási tanácsadó: A fizika törvényei mindig működnek
Még ha nehéz is beismerni, mert a rosszul működő rendszert kifogásolni egyszerűbb és kényelmesebb, de nézzük meg a tényt, hogy kalóriadeficittel tényleg le lehet lefogyni.
És hogy néhányan hazudnak saját maguknak (és néha a körülöttük lévőknek is), amikor azt állítják, hogy a Dine4Fit alkalmazással nem igazán tudnak fogyni…
Az egész cikk
7.9.2023
Hogyan bánjunk az egyszerű cukrokkal
A „cukor“ téma az egyik kedvencem, ami már évek óta nagyon érdekel.
Élvezem, amikor ügyfeleimnél sikerül korrigálni az egyszerű cukrok bevitelét, és az édességfüggőségtől a tudatos és mértékletes fogyasztásra térünk át.
Az egész cikk
30.8.2023
Öt tanács, hogyan fussunk nyáron, és ne ártsunk magunknak
Az év legszebb és legmelegebb évszaka még javában zajlik. Jobb lenne csobbanni egyet a medencében, vagy a tengerparton pihenni?
De futni is lehet egész évben, csak így maradhatunk jó kondiban, ami nem is fog elveszni.
Az egész cikk
17.8.2023
Bioritmusok és életre gyakorolt hatásuk
Manapság már rengeteg lehetőséggel, gyorsítókkal és trükkökkel találkozhatunk.
Sokszor hasznosak számunkra, de ami sok, az sok, és így néha kicsit deformálnak, és letérítenek minket a természetes útról.
Az egész cikk
15.8.2023
Le lehet fogyni edzés nélkül?
A fogyókúra azt jelenti, hogy elkezdünk sportolni és kevesebbet enni. Legalábbis sokan sajnos nagyon gyakran így gondolják.
És talán éppen ez az oka annak, hogy sokan hamar le is mondanak a fogyókúráról, még mielőtt igazán elkezdenék.
Az egész cikk
13.8.2023
